SO SAMBA

Lors d'une séance...

 

L’échauffement est assez intense car la pratique de la samba mobilise tous les groupes musculaires du corps humain.

Elle permet d’améliorer de façon très significative la coordination motrice grâce aux mouvements très rapides des hanches, du bassin, des pieds mais aussi du haut du corps.

Comme toute activité physique, la samba met en route le métabolisme des graisses en brûlant d'abord les sucres puis les graisses stockées.

L’effort, idéal pour un travail cardio efficace, est intense et contribue de façon visible à améliorer le galbe et la tonicité musculaire des pratiquants...